足底腱膜炎

村上整体院　院長の村上です。

このページを書いている私は、柔道整復師・整体師として　２０年以上、担当した利用者様数８０，０００人を誇り、仕事が出来ない、スポーツが出来ない多くの方々を社会復帰・スポーツ現場復帰できるまで回復させてきた実績があります。

足底腱膜炎は足の裏にある足底腱膜という足の指から踵に向かって存在する扇状の腱の炎症を指し、足底筋膜炎とも言いますが正式名は足底腱膜炎です。

足底腱膜には２つの機能があり、１つは足底のアーチを弓の弦のように張って支える役目と、もう１つは地面からの衝撃を吸収するクッションの役目があります。

走りすぎや歩きすぎ、長時間の立ち仕事、加齢による筋力の低下、合わない靴を履いた、などで足底腱膜に負担がかかりすぎると付着部の踵の部分に炎症や微細な断裂が繰り返されるようになり、それが足底腱膜炎となります。

もし、長時間の歩行や朝の１歩目に踵が痛くなったら、医療機関を受診してレントゲン検査行いましょう。

長期に渡って足底腱膜炎の症状があるとレントゲンで踵骨棘（しょうこつきょく）を言って、踵の部分が足底腱膜に引っ張られて棘（とげ）のように尖ってしまう状態が映し出されます。

痛みが強く歩行に支障があるときは必要に応じてインソールや痛み止めなどで炎症を落ち着かせます。

炎症が落ち着き、ある程度動けるようになったら整体治療や運動療法、ストレッチなども効果的です。