39歳・産後ママが3ヶ月で-8.5kg達成！卒業式・入学式・仕事復帰に向けたダイエット成功例
今回ご紹介するのは、39歳女性・2児のママのお客様です。
2人目をご出産されてから半年が経過しても、体重がなかなか戻らずお悩みでご来院されました。
1人目の出産後は比較的スムーズに体重が戻ったそうですが、今回は思うように減らず、以前着ていた服もきつくなり、サイズアップした服を新たに購入しなければならない状態だったとのことでした。
さらに、3月には長男さんの卒業式、4月には入学式、そして5月には仕事復帰も控えており、「このままではまずい」「行事までに少しでも変わりたい」と決意され、ダイエットをスタートされました。
また、産後ということもあり骨盤の開きや姿勢の変化も気になっていたため、ダイエットと合わせて骨盤矯正もご希望されていました。
産後は骨盤周りのバランスが崩れやすく、姿勢の乱れや代謝低下につながることも少なくありません。体型戻しには体重だけでなく、体の土台を整えることも大切です。
最初は「生活改善がどこまでできるか不安」「運動も苦手で続けられるか心配」と話されていました。これまで自己流で、ゆるい食事制限や軽い運動を試したことはあったものの、大きな変化にはつながらなかったそうです。
当院では、ただ食事量を減らすのではなく、なぜ太りやすくなっているのか、どうすれば無理なく痩せやすい体になるのかを一つひとつ説明しながら進めていきました。
ご本人も納得しながら取り組めたことで、ストレスなく継続することができました。
その結果、3ヶ月で体重-8.5kg、ウエスト-6cmという素晴らしい成果を達成。服のサイズも小さくなり、見た目もスッキリされ、ご本人にも大変喜んでいただけました。
産後太りで悩んでいる方、卒業式や入学式、仕事復帰など期限がある方、一人では続かない方こそ早めのスタートがおすすめです。体は正しい方法で取り組めば、しっかり変わっていきます。ぜひ一度ご相談ください。
