肩こり・首こり治療

筋肉というのは同じ姿勢や同じ使い方を続けることでジワジワと緊張が生まれてきます。
短時間の作業であればすぐ回復しますが、長時間になってくると回復する間がなくなり、疲労が蓄積されてしまいます。

パソコン、スマホなどの携帯電話による長時間にわたる目の酷使や、メガネまたはコンタクトレンズが合っていないなどの慢性的な目の筋肉の緊張や疲労が、肩こりを引き起こすことがあります。

やはり日頃から体を動かす量が少ないと、十分に筋肉が使われていないので、筋肉の疲労が起こりやすく、血行不良を招いてしまいます。

肉体だけでなく精神的なストレスがあると、筋肉を緊張させる自律神経の働きが活発になります。
そのため、首と肩周辺の筋肉が緊張し、肩こりが起こります。
一時的なものであれば問題ありませんが、連日のストレスとなると、筋肉に過剰な緊張が続き、肩こりが慢性化することがあります。

寒い場所や冷房のきいた部屋でずっと過ごしていると、不自然な力が入り、筋肉が緊張を起こします。
さらに、寒さによって自律神経の乱れも引き起こすために、緊張が強まり、肩こりを誘発します。

日常的に食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしていると、内臓、消化器官への負担が蓄積され、自律神経の興奮状態が続き、筋肉の緊張を誘発して、肩こりにもつながることがあります。