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肩こり・首こり治療

公開日:2021年 12月1日
更新日:2024年 1月22日

こんなお悩みありまんせか?

  • パソコン作業で肩や首がガチガチ
  • 頭痛や吐き気までする
  • 薬が手放せない
  • 病院でストレートネックと言われた
  • 姿勢が悪く猫背になりやすい
  • 睡眠をとっても肩こりが回復しない
  • マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう

村上整体院で首の痛み
肩こりを解決された方の声

短期間でこんなに楽になるなんて驚きです!

川越市のMさん(36歳)

【どのようなお悩みで来院しましたか?】
20代の頃から慢性的な肩こりに悩まされてました。
ひどくなると近所のマッサージでほぐしてもらってましたが、すぐにまた肩こりが戻ってしまっていて、もう肩こりは治らないと諦めてました。

村上接骨院さんで治療を受けるようになって、肩こりが本当に楽になりました。短期間でこんなに楽になるなんて驚きです。もっと早く来ていれば良かったです。

私の友人にも肩こりで悩んでいる人がいるので、もう数人紹介しました。

肩こりで悩んでいる方には本当にオススメですよ。

※個人の感想であり成果や成功を保証するものではありません。

本当に悩んでいた事が改善されて嬉しい!

川越市のMさん(42歳)
【どのようなお悩みがありましたか?】
美容師という職業なので常に肩こりはありました。ひどくなると頭痛や吐き気まで起こることもあり、友人の紹介で村上接骨院さんに通院するようになりました。
 
村上先生の治療はマッサージというよりは肩を動かしたり、力を入れたりと今まで受けた事がないような治療でしたが、治療を続けるとウソのように肩コリが楽になりました。
 
村上先生に本当で出会えて良かったです。
 
ありがとうございます。

※個人の感想であり成果や成功を保証するものではありません。

セミナー&メディア実績

セミナー実績

2018年1月 よりMST整体技術セミナーに講師として技術セミナーを開催

メディア実績

雑誌「全国優良スポーツ治療院 BEST50選」について記事掲載
「仕事を楽しむためのWebマガジンB-plus」にて元サッカー日本代表 城 彰二さんと対談

ツラい首の痛み・肩コリ
村上整体院ならこれで解決!

①癒着の解消

首肩コリが慢性化すると背骨に癒着(固くなってしまうこと)がおこります。

それが神経伝達異常や血流異常をおこして更に症状を悪化させます。

村上整体院ではSJT療法という施術法で関節の癒着を取り除き、動きをつけることでその周辺の血流や神経伝達を改善を促します。

②さぼり筋の促通

肩こりを起こす本当の原因となっているのは「菱形筋」と「前鋸筋」という筋肉です。この2つの筋肉がサボると首こりや肩こりを起こす筋肉が過剰に働かなければいけなくなり、硬くなって凝ってしまうのです。

当院は、JTAフラッシュリプロ療法という施術してサボり筋を促通して正常な関節運動を回復します。

③その他のアプローチ

それ以外の原因として、最近特に多いのが肩こり・首こりの原因が自律神経の乱れやストレスから起こっているケースです。

その場合、頭蓋骨の調整を行い自律神経が正常に働くように促します。

患者さま、一人ひとりの原因部位を見極めてて施術を行います。

首肩コリが起こる原因

肩こりは、首筋から背中(肩甲骨の間)や上腕部にかけて生じるこり感や重苦しさ・痛みなどをまとめて「肩こり」と一般的には言われています。人によっては、首こり、背中のこり、と表現される方もいらっしゃいます。

少し専門的な言葉を用いると、頭や腕を支える憎帽筋やその周辺にある筋肉(脊柱起立筋、板状筋、肩甲拳筋、菱形筋など)の持続的な緊張によって筋肉が硬くなり、循環障害が起こり、こり感などの症状として現れてきます。

肩こりの原因には、いろいろなものがありますが、代表的なものを挙げます。

同一姿勢での作業やデスクワーク

筋肉というのは同じ姿勢や同じ使い方を続けることでジワジワと緊張が生まれてきます。
短時間の作業であればすぐ回復しますが、長時間になってくると回復する間がなくなり、疲労が蓄積されてしまいます。

眼精疲労

パソコン、スマホなどの携帯電話による長時間にわたる目の酷使や、メガネまたはコンタクトレンズが合っていないなどの慢性的な目の筋肉の緊張や疲労が、肩こりを引き起こすことがあります。

運動不足による筋肉疲労の蓄積と血行不良

やはり日頃から体を動かす量が少ないと、十分に筋肉が使われていないので、筋肉の疲労が起こりやすく、血行不良を招いてしまいます。

ストレスによる緊張

肉体だけでなく精神的なストレスがあると、筋肉を緊張させる自律神経の働きが活発になります。
そのため、首と肩周辺の筋肉が緊張し、肩こりが起こります。
一時的なものであれば問題ありませんが、連日のストレスとなると、筋肉に過剰な緊張が続き、肩こりが慢性化することがあります。

寒さによる緊張

寒い場所や冷房のきいた部屋でずっと過ごしていると、不自然な力が入り、筋肉が緊張を起こします。
さらに、寒さによって自律神経の乱れも引き起こすために、緊張が強まり、肩こりを誘発します。

暴飲暴食

日常的に食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしていると、内臓、消化器官への負担が蓄積され、自律神経の興奮状態が続き、筋肉の緊張を誘発して、肩こりにもつながることがあります。

肩こり・首こりをほっといたらどうなる?

軽い肩こりなら、体に備わっている自然治癒力で対応できるので心配いりませんが、それが蓄積されると治癒力が追いつかなくなり、徐々に体に異変が起こってきます。

代表的なものは、ストレートネック、首の骨の変形、首のヘルニア、神経痛、しびれなどを引き起こす可能性があります。

さらに近年では、慢性肩こりが自律神経の失調、うつ症状などにつながることも多々報告されています。昔から、”肩こりは万病のもと” と言われているくらい自律神経と密接な関係にあり、全身にも影響を与えています。

ですので、単なる肩こりで放置せず、大切な体にしっかりと意識を向けて欲しいです。

なぜ、良くならないの?

パソコンやスマホの普及により、肩こりでお悩みの肩は非常に増えています。

今までも肩こりや首こりとどうにかしたいと自分でストレッチをしたり、整形外科に行って牽引したり、マッサージに行ったり、整骨院に行ったりした方も多いと思われます。

頑張ってきたけど痛みが変わらないのは、あなたの肩こりの根本的な原因にアプローチしていないからです。

なかなか良くならない肩こりや首こりの根本的な原因は身体の表面的なものではなく、肩甲骨や深層筋(身体を支えるインナーマッスルと呼ばれる筋肉)、それ以外にも背骨や骨盤など全体的なバランス異常からくるものがほとんどです。

あなたの肩こりや首こりの原因がどこにあるのか?をしっかりと見ていないといつまで経っても治らないという悪循環に陥ってしまうのです。

肩こりが治らず長期になってしまう原因はここにあります。

首・肩コリのセルフトレーニング

首の痛みや肩コリに効果のあるセルフトレーニングです。
筋トレではなく、関節を強くする関節トレーニングです。

痛みが出たらトレーニングを中止してください。
(やり方か強度に問題があります。)

肩の痛み・首こり治療の流れ

問診票の記入

まず、問診票に症状を記入して頂き、痛みが出ている箇所や普段からお悩みの事などをお書きください。

分からないこと、詳しく書けないことは問診で詳しくお聞きします。

カウンセリング

『どんな時に』痛みを感じられるのか、不安を感じられているのか、あなたが日常の生活で困っていることをなどを伺います。

また、普段服用している薬の有無や、整形外科での検査の結果などもお聞きすることがありますので、わかる範囲で教えて下さい。

カウンセリングをして、今後どのような状態になりたいか、ゴールの設定を行います。

検査

現在、あなたの身体の状態がどうなっているのか、かたくなっている筋肉の箇所や骨格の歪んでいる箇所を動きが悪くなっている動作の確認をしていきます。

丁寧に検査をしていくことで痛みや症状の原因となる箇所や身体の悪いクセなどもわかります。

施術&アフターケア

必要に応じてエネルギー調整を行った後に筋肉の硬さや骨格の歪みを表面ではなく深部から取り除いて行きます。

身体の奥からジワッと緩んでいくのを感じることが出来ます。

ボキボキするような痛みのある施術ではなく、ソフトな施術で身体がキレイに整っていきます。

ご自宅でも、少しの時間でもお体のケアが出来るように自宅で出来るストレッチやセルフケア、姿勢のアドバイスなどをさせて頂きます。

お会計・次回予約

お会計が済んだら、次回のご予約の確認をします。ご希望の日時に予約を入れられるように、予定表やスケジュールの確認をしておくことお勧めします。

これで、施術の流れは終了です。また、次回宜しくお願いします。

そのつらさ、諦めないで下さい!

自分の身体に真摯に向き合い、生活習慣を見直す事で肩こり・首こりは改善していきます。
当院では、肩こり・首こりの不調を根本から改善したい方が川越市内外から多く来院しています。

私は【人生を変える整体】をモットーに患者さまの痛みや辛さを取り除き、辛い人生から楽しい人生へ変換のお役に立ちたいという思いで治療させて頂いております。

次はあなたの番です!

本気で治したい方のご連絡をお待ちしております。

村上整体院 院長の村上です。

このページを書いている私は、柔道整復師・整体師として 20年以上、担当した利用者様数80,000人を誇り、仕事が出来ない、スポーツが出来ない多くの方々を社会復帰・スポーツ現場復帰できるまで回復させてきた実績があります。

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2024/2/8
毛細血管スコープによる血流観察始めました。

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