「私でもできるのかな？」という不安を乗り越え56歳女性−8.5kg達成！

「最近、服がきつくなってきた…」
「体重が年々増えている…」
「このままでは健康面も心配…」

そんな悩みを抱えながらも、「今さら痩せられるのかな？」と一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。

今回ご紹介するのは、56歳女性のダイエットです。

もともと年齢とともに体重が増え、以前着ていた服がきつくなってきたことからダイエットを考えるようになったそうです。

しかし、

「私でも本当に痩せられるのかな？」

という不安が大きく、なかなか行動に移せなかったとのこと。

これまでにも食事制限や加圧トレーニングなど様々なダイエットを経験されていましたが、続かなかったり、思うような結果が出なかったりして、半分あきらめかけていました。

そんな中、思い切って当院のダイエットコースをスタート。

最初は料金面の不安もあったそうですが、「最後の挑戦」という気持ちで取り組まれました。

そして3ヶ月後の結果は…

体重 −8.5kg
ウエスト −9.0cm

という素晴らしい成果！

会社では２人から
「何かした？痩せたよね？」
と言われるほど見た目も大きく変化したそうです。

さらに嬉しかったのは体重だけではありません。

以前より体が軽く感じられるようになり、動くことへの負担が減りました。

ご本人からも、
「私でも出来るのかな？と不安だったけど、あっという間に−8.5kg。本当にありがとうございました」

という嬉しいお言葉をいただきました。

ダイエットというと、

・食事を極端に減らす
・激しい運動をする
・我慢ばかりする

そんなイメージを持つ方も多いですが、それでは長続きせず、リバウンドしてしまうことも少なくありません。

大切なのは、無理な我慢ではなく生活習慣を整えることです。

今回の方も、食事や生活習慣について一つひとつ確認しながら進めていったことで、無理なく続けることができました。

年齢を重ねると「もう痩せない」と思い込んでしまう方もいます。

しかし実際には、正しい方法で取り組めば50代・60代からでも体はしっかり変わります。

もし今、

「私でも痩せられるのかな？」

と悩んでいるなら、今回の方のようにまずは一歩踏み出してみませんか？

3ヶ月後には、今とは違う景色が見えているかもしれません。