〒350-1137 埼玉県川越市砂新田88-3 ジョイフル21-1F
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不眠改善整体

公開日:2021年 12月15日
更新日:2024年  3月26日

こんなお悩みありまんせか?

  • 寝付きが悪く、布団の中で時間だけが過ぎる
  • 長期間の不眠による健康への影響が心配
  • 睡眠薬に頼りたくないが、自然な睡眠が難しい
  • ストレスや不安感が睡眠の質を下げている
  • 早期覚醒があり、もう一度寝たくても眠れない
  • グッスリ寝て、スッキリ起きたい!

村上整体院で不眠症
を解決された方の声

いまでは自然に眠れるようになりました!

川越市のMさん(46歳)

数年間、睡眠薬に頼る生活でしたが、村上整体院さんに通い初めてからは自然に眠れるようになりました。
先生がとても親切で、私の状態に合わせたアドバイスをくれるので安心感があります。
毎日が以前よりもずっと充実しています。

不眠症に悩む方にはぜひオススメしたいです。

※個人の感想であり成果や成功を保証するものではありません。

睡眠の質向上、パフォーマンスアップ!

川越市のKさん(46歳)

仕事のストレスから不眠が続いていましたが、村上整体院で整体を受けて大きく改善しました。

特にリラックス出来る環境と先生のサポートが心地よく、訪れるたびに安心感を感じています。
睡眠の質が向上し、日中のパフォーマンスも上がりました。

※個人の感想であり成果や成功を保証するものではありません。

ツラい不眠症
村上整体院ならこれで解決!

①癒着の解消

身体を睡眠へといざなう副交感神経は首の付け根に集中しています。この部分が癒着(固くなってしまうこと)をおこすと副交感神経の働きが悪くなり、自律神経の乱れが起こりやすくなり睡眠障害が起こりやすくなります

村上整体院ではSJT療法という施術法で首や背骨の関節の癒着を取り除き、動きをつけることでその周辺の血流や神経伝達の改善を促します。

不眠や自律神経が乱れている方の90%以上に首や肩のコリがあるのはこの関節の癒着を示唆しています。

②頭蓋へのアプローチ

睡眠障害を起こしている方の多くは交感神経優位で常に緊張状態になっているので頭蓋にアプローチをして神経の緊張を取り除く施術が必要です。

優しい刺激で縫合(頭の骨が互いに接合している部分)や頭蓋腱膜(頭の骨を覆っている膜)を緩めると緊張が溶けてリラックスモードに身体が動き出します。

とても気持ちのいい施術ですので、施術中に眠ってしまう方もいます。

③その他のアプローチ

それ以外のアプローチとして初診時にマイクロスコープにて毛細血管の状態を確認して身体の状態をチェックします
施術を継続しながらチェックをすることで視覚でも身体の状態を良くなっていくことを実感できます。

手技による施術後には手首・足首からマイクロカレントと呼ばれる微弱電流を身体中に通電して生体電流の流れを改善して疲れにくい身体つくりをします。

このように患者さま、一人ひとりの原因部位を見極めてて施術を行います。

どれくらい通えば不眠症は
良くなりますか?

当院の実績では解決までに平均3ヶ月、17.2回の通院を必要です。とはいえ、人によって痛みの度合いや症状はさまざまです。だいたい以下のような通院を目安としてください

※当院の実績を元にした目安です。効果を保証するものではありません

 【 軽 度 】 

睡眠の質が少し落ちている。入眠障害がある程度。
施術と生活習慣の見直しが必要と思われます。

目安通院期間:2ヶ月
目安通院回数:10回前後

 【 中 度 】 

毎夜のように睡眠が浅く、夜中に目が覚める。
施術と睡眠環境の最適化が必要。
目安通院期間:3ヶ月
目安通院回数:15回前後

【 重 度 】

睡眠薬に頼っても質の良い睡眠が得られず、日中の生活に大きな支障がある。
継続的なケアが必要。

目安通院期間:4ヶ月
目安通院回数:20回前後

不眠改善整体を受ける前に
よくある質問

施術は痛いですか?

痛みを伴わない施術です。

当院の施術は痛みを伴うことはほとんどありません。
うつ伏せになることもないのでリラックスして施術を受けることが出来ます。

日常生活で注意することは?

規則正しい生活と心がけましょう

規則正しい生活を心がけ、特に就寝前のリラックスタイムを設けることが大切です。
また、睡眠前はスマホやパソコンの使用は控えめにして睡眠環境を整えることも重要です。

施術期間中はすぐに薬をやめるべき?

併用しながらの施術で大丈夫です。

薬に頼らない施術を基本をしていますが、個々の状況に応じて、最小限に抑えつつ施術のサポートとして睡眠薬を使用することもあります。
目標は最終的に薬なしで質の良い睡眠を得られるようにすることです。

施術時間はどれくらいですか?

約1時間です。

不眠改善整体は整体とヘッドマッサージで約35分。その後微弱電流通電が約15分。アドバイスなど含めると50~60分となります。

セミナー開催&メディア実績

セミナー実績

2018年1月 よりMST整体技術セミナーに講師として技術セミナーを開催

メディア実績

雑誌「匠の技を持つ施術家たち」など4雑誌で当院について記事掲載
「仕事を楽しむためのWebマガジンB-plus」にて元サッカー日本代表 城 彰二さんと対談

不眠症の病態と原因

睡眠障害の一つで、寝付きが悪かったり。良い睡眠が得られなかったりすることで日中の眠くなったり、だるさや集中力低下、意欲や食欲の低下などにつながり、体や心に不調が現れる状態を言います。

国民の約5人に1人が不眠症状で悩んでいると言われています。
男女比だと女性にやや多く、60歳以上では約3人に1人が不眠症状で悩んでいるというように、加齢とともに多くなる傾向にあります。

 

不眠症の原因として挙げられるのは

  • 神経質な性格(環境の変化、時差、温度、騒音、光など)
  • 高血圧や心臓病、糖尿病、呼吸器疾患、アレルギー疾患などの病気
  • ストレスや不規則な生活
  • 薬の副作用
  • お酒やタバコなど嗜好品の影響

など多岐にわたります。

不眠が続くことで「今日もまた眠れないのではないか」と恐怖感を感じるほどになっている状態(不眠恐怖)となり、さらに悪化を招いてしまいます。

不眠症の4タイプ

不眠症はその症状から4つのタイプに分類されます。

  1. 就寝から30~1時間以上寝付けない「入眠障害」
  2. 夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」
  3. 起床時刻の2時間以上前に目が覚めて再度眠れない「早朝覚醒」
  4. 眠りが浅く熟睡したという感覚が得られない「熟眠障害」

中でも入眠障害を訴える人が多く、高齢になるにつれて中途覚醒・早朝覚醒が増加。複数の症状を併せ持つ人も。

緊張型睡眠とリラクゼーション睡眠

就寝前のその行動が睡眠を妨げる!

自律神経を安定させるのに大切な質の良い睡眠=リラクゼーション睡眠が出来る就寝前の行動と、反対に緊張型睡眠に陥りやすい行動は以下の通りです。
「なかなか眠れない」とおっしゃる方は自分の生活習慣を確認してみてください。

リラクゼーション睡眠

  • 39~40度のお風呂に15分浸かる
  • 寝る前の動作をゆっくり行う
  • 夕食を食べて3時間経ってから寝る
  • 24時までに寝る

緊張型睡眠

  • 就寝直前までスマホやテレビを見る
  • 夜も昼間のような明るい照明で過ごす
  • 食べてすぐ寝る
  • 42度以上の熱いお風呂に浸かる
  • 寝酒や深酒

その辛さ、あきらめないで!

不眠症という深刻な悩みを抱えている方へ。25年の施術経験を持つ国家資格者(柔道整復師)として、私はあなたの不眠症を根本から改善するために全力を尽くします。

当院では、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療プランを提供して、薬に頼らない自然な方向で睡眠の質を高めることを目指しています。
お一人お一人の話を丁寧に聞き、理解し、それぞれの生活スタイルやニーズに合わせた施術を行うことが私の使命です。
不眠症に対する不安や疑問があれば、いつでもお気軽にご相談ください。
安心してあなたの大切な睡眠と健康を私にお任せください。一緒に質の良い睡眠と取り戻し、毎日を元気に過ごしましょう。

当院では、不眠症を根本から改善したい方が川越市内外から多く来院しています。

私は【人生を変える整体】をモットーに患者さまの痛みや辛さを取り除き、辛い人生から楽しい人生へ変換のお役に立ちたいという思いで治療させて頂いております。

次はあなたの番です!

本気で治したい方のご連絡をお待ちしております。

村上整体院 院長の村上です。

このページを書いている私は、柔道整復師・整体師として 20年以上、担当した利用者様数80,000人を誇り、仕事が出来ない、スポーツが出来ない多くの方々を社会復帰・スポーツ現場復帰できるまで回復させてきた実績があります。

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新着情報・お知らせ

2024/2/8
4/1は研修会参加につき休診となります。

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