病態と原因
テニス肘はテニスのバックハンドを行うことによって肘の外側が痛くなるスポーツ障害ですが、日常生活動作でも起こります。
肘の外側の上腕骨外側上顆という部位が炎症・痛みを起こすので上腕骨外側上顆炎といいます。
スポーツではバドミントンや卓球、剣道はゴルフなどの競技でも発症します。
日常生活では重いコンビニ袋を繰り返し持ち上げたり、フライパンなどを使う動作でも発症します。
テニス肘はラケットでボールを打つ際の衝撃が手首から肘に伝わることで筋肉の腱が引っ張られて炎症や痛みを起こします。
手首を動かす筋肉の１つである短橈側手根伸筋（たんとうそくしゅこんしんきん）の腱への負荷が特に影響していると考えられます。
上腕骨外側上顆炎の症状
上腕骨外側上顆炎の症状としては
・ものを掴んで持ち上げる動作で痛い
・雑巾を絞る動作で痛い
・手首を動かすと痛い
・肘の曲げ伸ばしで痛い
・テニスなどのバックハンド動作時痛
・ピアノを長時間弾くと痛い
などが挙げられます。
上腕骨外側上顆炎になったら？
トムゼンテストやチェアーテストなどの整形外科的テスト法による痛みの有無で外側上顆炎かどうかを見極められます。
もし、スポーツ中の怪我によって急激に肘が痛くなり、腫れや動作時痛が起こった場合は患部をアイシングしてサポーターや包帯で固定して、安静を保ちましょう。
必要に応じて消炎鎮痛剤や注射などで炎症を落ち着かせます。
炎症が落ち着き、ある程度動けるようになったら整体治療や運動療法なども効果的です。
徐々に痛みが出現したケースでも、整体治療や運動療法などの保存療法で効果が期待出来ます。
ただし、どうしても手首は日常動作で使ってしまう部位ですので使いすぎを気をつけないと回復に時間がかかってしまうことがあります。
病院や整形外科では？
原則的には保存療法がメインです。
症状によって湿布や痛み止め、バンドを装着したり、ステロイド注射や電気治療・運動療法・マッサージなどのリハビリテーションをまずは行います。
痛みを起こす動作を禁止して患部の安静を第一に行います。
保存療法でも効果がない場合のみ手術が行われます。
当院での上腕骨外側上顆炎の治療について
・テニス肘を治して早く復帰したい！
・日常生活を痛みなく送りたい！
・再発しないように根本から治したい！
当院の上腕骨外側上顆炎治療は多くの方を軽快に導いております。
詳しくはこちらをタップしてください。
●ひじ痛：腰痛の説明と治療法について
●野球肘：テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の説明と治療について
当院ではクライアント様に安心して施術を受けて頂けるように、新型コロナウィルス対策として以下の取り組みを行っております。
【皆様へのお願い】
1、体調不良(熱がある、咳が出る等)はもちろんの事、来院前にご自宅で体温を計って頂き、微熱（37.5度以上）がある場合は連絡をいただいたうえでキャンセルをお願いします。
キャンセル料等は必要無いので遠慮なくお申し出ください。（無断キャンセルは対象外です）
2、当院では普段から施術ごとのうがい、手洗いを実践しております。
皆様におきましても、感染リスクを減らすためにご希望の方はご来院の際に洗面所に行ってうがい、手洗いをお勧め致します。
受付にアルコール消毒もありますのでそちらもご使用ください。
洗面所にてうがい用の紙コップや除菌のハンドソープを用意してあります。
普通のタオルも掛けてありますが感染の機会を増やさないためにもペーパーの使い捨てハンドタオルをご用意しております。そちらをお使いください。
当院での対応としては以下になっております。
1、ベッドは施術が終わるたびにベッドを除菌消毒致します。
2、枕タオル等もいつもより頻度を上げて洗濯・交換しております。
3、お顔に直接触れる部分には必ず使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。
4、施術の際には必ずマスクを着用して施術をおこないます。
5、ドアノブや接触のあるところもアルコール系、除菌系のスプレー等でこまめに拭いております。
6、1人施術が終わるたびにうがい、入念な手洗いを実践しております。
7、加湿器：ウイルスの不活化に強い効果を発揮する次亜塩素酸水を希釈して加湿器で空間除菌をしております。
8、空気清浄機：当院では空気中に漂うウイルスなどPM 0.1レベルの微細な粒子を自動で99.95％除去するDyson社製空気清浄機を一日中稼働しています。
９、こまめに院内の空気を換気しております。
ウイルスは見えないだけに厄介ですが自身の体調管理、情報取得も大事です。
あまり一般マスコミの報道に惑わされないように気をつけながらも最大の警戒をしてください。
このような形で運営しておりますので安心してご来院いただければと思います。
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