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野球肩 | 川越市で整体なら村上接骨院

柔道整復師 村上由昭

病態と原因

野球の投球動作の他に、バレーボールやテニスなどのサーブやスマッシュ動作、水泳などの腕を大きく動かす動作を繰り返すスポーツで生じる肩のスポーツ損傷の総称です。

繰り返し動作による関節への負担が一番の原因ですが、体幹や股関節の柔軟性の欠如や、肩を支える筋肉の出力不足、不適切なフォームなどが原因となることも多く、様々な要因も絡みます。

成長期の投球障害で、投球時や投球後に肩の痛みを訴えるケースではリトルリーガーズショルダー(上腕骨骨端線離開)が疑われます。

この場合、放置しておくと痛むだけでなく成長障害にも繋がる可能性もあるので、一定期間の投球制限や投球禁止などが必要となります。

>>羊ケ丘病院「野球肩」

 

野球肩の症状

野球肩(肩のスポーツ障害)の症状は

・投球動作で肩が痛い

・バレーボールのスパイクが痛い

・テニスのサーブが痛い

・クロールやバタフライで肩が痛い

などが挙げられます。

野球肩発症のメカニズム

野球の投球動作は、ワインドアップ期、コッキング期、加速期、リリース減速期、フォロースルー期の5相に大別され、それぞれの期において受傷原因が異なります。

【ワインドアップ期】
振りかぶってからボールがグローブから離れるまでで、ここでは肩への負荷は加わりません。

【コッキング期】
腕は体の後ろで肩の外転・外旋が強調されて、肩後方の三角筋、棘上筋、棘下筋、小円筋が収縮します。肩関節前方の関節包や肩甲下筋は引き伸ばされるため、肩前面痛の原因となります。

【加速期】
手からボールが離れるまでを言い、肩の外旋→内旋の動きが強調されボールが加速します。広背筋、大胸筋、大円筋が収縮し、腕が前方に移動するときには、肘関節内側にも負荷が加わります。

【リリース減速期】
肩の内旋と前腕の回内が強調されて腕は体の前方に振り出されるため、肩後方の筋が収縮しつつ牽引されるという力が生じます。よって、肩後方に痛みが発生したり、ときには肩甲上神経を圧迫して投球後に腕が痺れたりします。

【フォロースルー期】
ボールが手から離れて投球動作が終わるまでを言い、腕が振り抜けて肩甲骨の外転が強調され、手指は遠心力によって血行障害を起こすことがあります。

 

病院や整形外科では?

原則的には保存療法がメインです。

症状によって湿布や痛み止め、ステロイド注射や電気治療・運動療法・マッサージなどのリハビリテーションをまずは行います。

痛みを起こす動作を禁止して患部の安静を第一に行います。

関節唇損傷や腱板断裂など保存療法でも効果がない場合は手術の適応になります。

当院での野球肩の治療について

・野球肩を治して早く復帰したい!

・痛みなくスポーツをしたい!

・再発しないように根本から治したい!

当院の野球肩治療は多くの方を軽快に導いております。

詳しくはこちらをタップしてください。

 

肩の痛み:腰痛の説明と治療法について

野球肘:テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の説明と治療について

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当院ではクライアント様に安心して施術を受けて頂けるように、新型コロナウィルス対策として以下の取り組みを行っております。

【皆様へのお願い】

1、体調不良(熱がある、咳が出る等)はもちろんの事、来院前にご自宅で体温を計って頂き、微熱(37.5度以上)がある場合は連絡をいただいたうえでキャンセルをお願いします。

キャンセル料等は必要無いので遠慮なくお申し出ください。(無断キャンセルは対象外です)

2、当院では普段から施術ごとのうがい、手洗いを実践しております。

皆様におきましても、感染リスクを減らすためにご希望の方はご来院の際に洗面所に行ってうがい、手洗いをお勧め致します。

受付にアルコール消毒もありますのでそちらもご使用ください。

洗面所にてうがい用の紙コップや除菌のハンドソープを用意してあります。

普通のタオルも掛けてありますが感染の機会を増やさないためにもペーパーの使い捨てハンドタオルをご用意しております。そちらをお使いください。

 


当院での対応としては以下になっております。

1、ベッドは施術が終わるたびにベッドを除菌消毒致します。

2、枕タオル等もいつもより頻度を上げて洗濯・交換しております。

3、お顔に直接触れる部分には必ず使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

4、施術の際には必ずマスクを着用して施術をおこないます。

5、ドアノブや接触のあるところもアルコール系、除菌系のスプレー等でこまめに拭いております。

6、1人施術が終わるたびにうがい、入念な手洗いを実践しております。

7、加湿器:ウイルスの不活化に強い効果を発揮する次亜塩素酸水を希釈して加湿器で空間除菌をしております。

8、空気清浄機:当院では空気中に漂うウイルスなどPM 0.1レベルの微細な粒子を自動で99.95%除去するDyson社製空気清浄機を一日中稼働しています。

9、こまめに院内の空気を換気しております。

ウイルスは見えないだけに厄介ですが自身の体調管理、情報取得も大事です。
あまり一般マスコミの報道に惑わされないように気をつけながらも最大の警戒をしてください。
このような形で運営しておりますので安心してご来院いただければと思います。